nordic-walking: Bilder & News

Bei frostigem Sonnenschein-Wetter fanden sich am 05.12.09 -vormittags- 21 Nordic WalkerInnen am "Pferdetor" im Stadtpark zu einer letzten Runde ein. Die ersten Handschuhe kamen für eine Viertelstunde zum Einsatz, ....dann wurde es warm. Noch wärmer wurde es beim anschließenden Glühwein (alkoholfrei) und Tee. Selbstgebackene Kekse kamen zum Einsatz, eine kleine Tombola mit Preisen und das Verschenken von selbstgestickter Weihnachtsdeko, rundeten den letzten Treff in der Landeshauptstadt ab! Vielen Dank an alle Teilnehmer, die das ganze Jahr die Teue hielten und alle guten Wünsche für das kommende Jahr und ....bleibt/bleiben Sie weiter in Bewegung!

(siehe Zeitungsbericht: "Staßfurter Volksstimme" mit freundlicher Genehmigung!)

In einer Regenpause sind wir ca. 8,3 km auf befestigten Untergrund gewalkt. Das Grünkohlessen war dann die Entschädigung für das frühlingshafte "Aprilwetter"!?

Zum Silvesterkarpfenlauf, am Do. 31.12.09 - Start: 09.30 Uhr am Sportplatz, sind wir erneut in Atzendorf unterwegs.

Das neue Nordic Walking-Laufjahr wird am Sa. 09.01.2010 eingeläutet. Dort sind wir zum 6. Mal in Neugattersleben beim "Nordic Walking Winter Event" unterwegs. Beginn: 10.00 Uhr!

Toller Anfang beim "Flutlicht-Nordic Walking" der Salzland Walker - 235,- Euro für krebskranke Kinder erlaufen

Für 30 Starter war es eine Generalprobe, das Walken unter Flutlicht auf dem Atzendorfer Sportplatz. Nach kurzer Eröffnung und Info zum Ablauf, wurde zunächst der erste von vier zertifizierten "Nordic Walking-Treffs" offiziell eingeweiht.

Mit leichter Verspätung ging es nun auf der abgesteckten 400m-Rundstrecke für eine Stunde um das Fußballfeld. Unter der Mondsichel und den zusätzlich aufgestellten Scheinwerfern fanden sich alle Teilnehmer gut zurecht. Nach den 60 min., die scheinbar sehr schnell vergingen, kamen recht gute Walk-Ergebnisse zusammen. Unsere beste Teilnehmerin, Gudrun Staedtke, erreichte 8km in der Zeit! Mindestens 12 Nordic WalkerInnen liefen 7 km und mehr.

Das Team der "Sportlerklause" um Klaus Dunker versorgte, nach einer ausgiebigen Dehnung, alle Aktiven und Angehörigen mit Grillwürstchen und Getränken. Auf vorbereiteten Urkunden konnte namentlich jeder Teilnehmer sein Laufergebnis eintragen lassen, bevor es zum gemütlichen Teil überging.

Erst jetzt kam die Sammelbüchse zum Einsatz. Die Startgebühr war für krebskranke Kinder vorgesehen. Alle Anwesenden haben sich sehr spendabel gezeigt, so dass eine Summe von 235,- Euro eingenommen wurde. Dieser Betrag wird auf das Konto des "Magdeburger Förderkreises für krebskranke Kinder e.V." überwiesen.

Danke an alle Spender, Helfer und Beteiligten, die am Gelingen dieser Veranstaltung maßgeblichen Anteil hatten.

Erwähnenswert: Es gab diesmal auch Familien, wo Eltern mit ihren Kindern mit-gewalkt sind!

Mit freundlicher Genehmigung von Daniel Hübner -Sportredakteur Staßfurter Volksstimme und Detlef Seiler aus Magdeburg!

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Zum Festumzug stellte auch die ZLG eine Sportgruppe mit über 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus allen Abteilungen.

Start war am Sonntag, 27.09.2009 um 11.00 Uhr am Cosic-Park. Der Umzug setzte sich mit Fanfarenzug, Erntekrone, Teilnehmern aus vielen Vereinen aus den Nachbarorten und vielem landwirtschaftlichen Gerät aus alter und neuer Zeit, in Bewegung. Bei herrlichem, spätsommerlichen Wetter endete der "Zug" an diesem Wahlsonntag, auf dem Cosic-Gelände mit der Segnung der Erntekrone und einem Volksfest für alle Teilnehmer und Gäste.

Ein Wochenende, an dem die "Salzland Walker" und unser NWU-Lauftreff in MD, gleich mehrere Auftritte hatten, haben wir erfolgreich gemeistert. Nicht nur in Magdeburg, sondern auch beim 6. Weidatal-Marathon waren wir präsent!

In MD, am 12.09.09 waren es Evelyn und Detlef Seiler, Heidi und Klaus Güssau, Gabi Penk, Sylvia Tuchen und Fam. Brendemühl, in Weißendorf bei Zeulenroda (Thüringen) am 13.09.09 - Martina Hampel, die über 21,1 km unterwegs war!

Nach 10 Stunden Fahrt hatten wir, mit 3 Kleinbussen und 19 Personen Besatzung, unser Ziel in der Ferienregion Klopeiner See erreicht. Eile war geboten, wollten wir doch um 19.00 Uhr, zum Einmarsch der 8 Nationen, am Austragungsort der WM, in Feistritz ob Bleibung, sein. Etwas verspätet, aber noch pünktlich zur offiziellen Begüßung, konnten wir im "Kirmeszelt" Platz nehmen. Das Zelt war kalt, so dass wir nach der offiziellen Begrüßung, das Weite suchten. Ein kleiner Imbiss in der Pension und die Absprachen zur Organisation des nächsten Tages, beendeten unsere "Tagesfahrt ohne Bewegung" nach Südkärnten zu den 2. Nordic Walking Weltmeisterschaften.

Am Veranstaltungsort eingetroffen hieß es zunächst: Anmeldung, Transponder für die Zeitmessung und Startnummer anbringen. Das Wetter war gut. Nebel, Wolken, Sonne und nicht zu warm! 30 Minuten vor dem Start nahmen uns gymnastische Lockerungsübungen und ein kurzer Lauf etwas die Aufregung. Pünktlich um 09.00 Uhr ging oder lief es los, das 180-köpfige Teilnehmerfeld. Unsere "Salzland Walker", die mit 15 Aktiven, die in 3 Mixed-Teams starteten, standen mehr im hinteren Drittel. So konnten wir nicht sehen, was sich in den ersten Starterreihen abspielte. Mit einem recht eigenwilligen Nordic Walking-Stil - mehr rennen als laufen - zogen die Professionals ab. Der Sieger benötigte 1:49:42 h für die 21 km-Strecke und hatte 2,5 km oder ca. 20 min. Vorsprung vor dem Zweitplatzierten (beide Team: Germany1).

Unsere "Salzland Walker" waren in der Kategorie: "Fun-Walker", also Amateure, für die NW-WM gemeldet und punkteten da in der Einzel- und Mannschaftswertung. Sehr erfreulich waren hier die Ergebnisse unser Teams, sind doch alle Starter unter 3 h Laufzeit geblieben! Die intensive Vorbereitung der letzten Wochen wurde mit Laufzeitverbesserungen von bis zu 15 min. belohnt! Besondere Höhepunkte waren das Abschneiden unserer Gudrun, die in ihrer Altersklasse (AK) den 3. Platz belegte und Werner, der Vize-Weltmeister in seiner AK wurde. Nochmals herzliche Gratulation an dieser Stelle!

Bei der Wertung der Mannschaften kam ein wenig Unverständnis auf. Nicht nur, dass die Professionells und Amateure in einen "Topf" kamen, nein sogar Herren, Damen und Mixed-Teams wurden zusammen gewertet. So kamen 4 reine Herren-Teams auf die ersten Plätze und wir mussten uns mit den Plätzen 8, 10 und 11 begnügen.

Insgesam waren alle "Salzland Walker" stolz und zufrieden mit der Teilnahme und den Platzierungen an einer Nordic Walking Weltmeisterschaft. Es bleibt zu erwähnen, dass wir nicht nur die einzigen Teilnehmer aus Sachsen-Anhalt, sondern auch aus den neuen Bundesländern waren.

Beste Genesungswünsche an Uwe Grenzau, der kurzfristig aus Krankheitsgründen nicht an der WM teilnehmen konnte.

Dank allen Teilnehmern, dem Foto- und Filmteam um Dietlind, Heidi und Dirk, dem Verein: -ZLG- und den Hautsponsoren: Salzlandsparkasse und COSIC-Fassadenspezialist, die die ganze Reise und die Veranstaltung sicher unvergesslich machen!

Samstag, 22.08.2009 um 09.00 Uhr - Start zum 21,3 km-Lauf der Männer, dem 11,3 km-Lauf der Frauen und dem 11,3 km-Nordic Walking für alle Altersklassen!

Die Walking-Strecke von Gaensefurth über Jakobsgrube - Athensleben - Löderburg und zurück wurde in 90 bis 110 min. von fast allen Teilnehmern, bei sonnigem Wetter, gut überstanden. Die Salzland Walker stellten mit 14 Teilnehmern und 7 befreundeten Nordic WalkerInnen wieder die stärkste Walk-Gruppe. Ohne uns hätten sich die drei übrigen Starter bestimmt gefürchtet! Leider gibt es z.Z. nicht viel Zuspruch auf den Walking-Strecken. Ob es an der Urlaubszeit, den sommerlichen Temperaturen oder nur einfach an der Bequemlichkeit liegt?

Danke für die Bilder von Heidi Güssau und Detlef Seiler!
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In der Vorbereitungsphase, zur Teilnahme an der Nordic Walking-WM, waren die 6,6km beim Sudenburg-Lauf in der Landeshauptstadt, eine gelungene Abwechslung. Die 25 Starter der "Salzland Walker" der ZLG Atzendorf zeigten sich auch auf der Kurzstrecke gut in Form. Die Vorjahresleistungen wurden durchweg, teilweise bis zu einer Minute verbessert. Trotz zunehmender Hitze und den nicht so tollen Bedingungen durch Straßenbahnschienen und ständig wechselnden gepflasterten Untergründen, galangen es Gudrun Staedtke, Christa Steinsdörfer, Dieter Jeske und Simone Kliem sogar unter 50 min. über die Ziellinie zu walken! Froh, ohne Verletzungen den Wettkampf beendet zu haben, ging es jetzt zur Siegerehrung. Mit je einer Medaille im Handgepäck konnten wir, mit einer souveränen Mannschaftsleistung, unseren Wanderpokal verteidigen. Die sechs Flaschen Sekt, als zusätzlicher Sachpreis, werden bei der nächsten geselligen Runde eine Rolle spielen.

Artikel: Staßfurter Volksstimme "Salzland-Sport" ....hier und in Magdeburger Volksstimme unter: "Nachlese zum 7.Sudenburg-Lauf" ....hier!

1. Gudrun Staedtke 47:40 min. ,2. Christa Steinsdörfer 48:01, 3. Dieter Jeske 48:01, 4. Simone Kliem 48:38, 7. Heidrun Knappe 51:27, 8. Günter Tappenbeck 51:28, 9. Anke Döbbel 51:59, 10. Hans-Peter Raue 51:59, 11. Michael Zenker 52:03, 12. Jürgen Pohl 52:54, 17. Inge Weber 53:56, 18. Günter Döbbel 54:27, 19. Martina Hampel 55:03, 20. Klaus Güssau 55:43, 24. Ingolf Irmler 58:16, 25. Gabi Penk 58:16, 26. Detlef Seiler 58:20, 27. Heidi Tappenbeck 58:20, 29. Ute Hänsel 1:00:20, 31. Renate Gräfe 1:00:40, 32. Monika Ziegler 1:00:41, 33. Dietlind Raue 1:05:02, 34. Sylvia Tuchen 1:05:02

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Bilderbuchwetter und Fernsicht vom Feinsten waren die angenehmen Begleiterscheinungen beim 1.Nordic Brocken-Walking, über 17km, am vergangenen Samstag, 13.06.2009. Aus Magdeburg und dem Salzlandkreis angereist, haben sich 23 Teilnehmer vom Parkplatz Torfhaus in die "Spur" begeben. Auf dem Goetheweg ging es über 8,5 km auf die höchste Erhebung des Harzes. Nach angemessener Pause und Gruppenfoto begaben wir uns, vom "Pilgerort" Brocken, auf den Rückweg. Vergangen waren nur 90min. (und wir haben davon bestimmt noch 10min. Gabis Brille gesucht, aber leider nicht gefunden!) und Torfhaus hatte uns wieder. Jetzt war Windbeutelessen angesagt. Es hatten sich alle verdient!

Nach unserer Dehnung verabschiedeten wir uns in die Sommerpause. Am 01.08.09 geht es weiter mit einem Lauf (Walk) am Löderburger See mit anschließendem Wettschwimmen ohne Stöcke! Das wird das Training für den 7. Sudenburg-Lauf am Sa. 15.08.09 und dem 13. Schlossquellen-Lauf am Sa. 22.08.09 sein!

Nächster Lauf/Walk am Sa. 13.06.09 von Torfhaus zum Brocken! Treff: 10.30 Uhr auf Parkplatz in Torfhaus!

Artikel aus "Staßfurter Volksstimme" - mit freundlicher Genehmigung -

Angereist waren wir bereits am Freitag nach Kelbra. Noch bis in die Morgenstunden des Veranstaltungstages regnete es ununterbrochen. Um 06.00 Uhr aus den Federn, standen wir gegen 07.45 Uhr in Bad Frankenhausen auf dem Schlossplatz, am Start zum Halbmarathon. Unsere vier Starter, Christa und Werner Steinsdörfer, Uwe Grenzau und Günter Tappenbeck gingen 08.10 Uhr, kurz nach dem Start der Mountainbiker, auf die 21,1km-Distanz (selbst gemessen: 22,4km!).

Die 14-köpfige Nordic Walking-Gruppe wurde erst 09.30 Uhr auf die 14km-Strecke geschickt. Zum Glück hörte es auf zu regnen. Bei der intensiven Erwärmung (Bilder unter: www.kyffhaeuser-berglauf.de) zeigte sich nach und nach ein Lächeln auf den Gesichtern. Pünktlich starteten jetzt mind. 116 Walker, Nordic Walker und Wanderer. Weitere fünf Salzland Walker setzten sich 09.50 Uhr in Bewegung. Jetzt waren alle auf den unterschiedlichen Streckenführungenen mit teilweise über 400m Höhenunterschied unterwegs. Nicht nur die recht steilen Anstiege, auch der regennasse, rutschige Untergrund machte allen sehr zu schaffen und ließ keinen stetigen Laufrythmus zu. Zum Glück gab es bei uns keine Ausfälle. Alle Laufgruppen kamen völlig durchgeschwitzt, mit Schlamm bespritzt - zwar fertig, aber guter Dinge, durchs Ziel.

Mit einer schicken Medaille und Urkunde ging es zunächst an die Getränke und das Obst, bevor jeder die Möglichkeit hatte, seine Essenmarke in das gewünschte Mittagsgericht umzusetzen. Großes Lob an die Organisatoren. Man hat gemerkt, dass die Erfahrungen von drei Jahrzehnten vorlagen!

Abgerundet haben wir den interessanten Tag mit dem Besuch des Panorama-Museums in Bad Frankenhausen und einem gemütlichen Abend in unserer Pension in Kelbra, bevor es am Sonntag, nach dem Frühstück, auf die Heimreise ging.

Auf der 14km-Strecke waren unterwegs: Heidrun Knappe, Michael Zenker, Jürgen Pohl, Anke Döbbel, Claudia Grenzau, Conny Irmler, Ingo Irmler, Günter Döbbel, Klaus Güssau, Susann Lamm, Marlies Pohl, Heidi Tappenbeck, Heidi Güssau, Inge Weber

6km legten zurück: Renate Gräfe, Dietlind Raue, H.-Peter Raue, Ute Hänsel, Monika Ziegler.

Evelyn und Detlef Seiler konnten krankheitsbedingt nicht teilnehmen! Auf diesem Wege viele Grüße und gute Genesung!

Staßfurter und Schönebecker Volksstimme vom 23.04.09 - Artikel: "Steile Anstiege und rutschiger Untergrund" !

Kalter Wind und leichter Nieselregen begrüßten uns zur Saisoneröffnung des SV Lok im Blankenburger Sportforum. Unsere 27-köpfige Salzland Walker- Gruppe, in dicke Sachen gehüllt, hielt das Wetter nicht zurück. Nach Anmeldung und Aerobic-Gymnastik (Auf dem "heiligen" Rasen durften wir die Stöcke nicht einpieksen!) ging es über die B6n in das Waldgebiet unterhalb des "Regensteins" und dann 6km oder 12km abseits der Läuferstrecke, auf eine sehr schöne Nordic Walking Tour. Unter fachkundiger Anleitung mussten wir alle 2km auf die zurückgefallenen Nordic Walker/Innen warten, so dass keinem so richtig warm wurde. Andere Orte, andere Sitten! Trotzdem haben sich die Organisatoren und Begleiter alle Mühe gegeben, auch wenn, die diesmal recht zahlreichen Nordic Walker/Innen, wie immer bei Laufveranstaltungen, die tollste Randerscheinung des Planeten waren!

siehe auch Artikel in Staßfurter Volksstimme vom 24.03.09 unter: "Debütanten sind begeistert" und in Schönebecker Volksstimme vom 24.03.09 unter:"Eine Stadionrunde zum Abschluss" !

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Presse: siehe unter: Volksstimme - Lokalausgaben - Staßfurt - 12.01.2009 ...und Mitteldeutsche Zeitung - Lokales - Bernburger Kurier - 13.01.2009! ....hier mehr! Generalanzeiger vom 21.01.2009!

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NWU-Stützpunkt Magdeburg, "Salzland Walker" ZLG Atzendorf und Nordic Walking- und Rückenschule starten:

Nicolaus-Walking im Magdeburger Stadtpark und Nordic Weihnachts-Walk in Atzendorf am 06./07.12.2008

Nicht nur in der Presse wurde unser "Nicolaus-Walk" angekündigt, auch über 100 persönliche Einladungen haben wir verschickt. Das etwas magere Ergebnis: 28 Nordic Walker/Innen, .... allerdings nicht, was das Spendenverhalten der Teilnehmer/Innen betrifft: Es sind 105,- Euro für die KinderKrebsstation der Uni-Klinik Magdeburg zusammen gekommen! Dafür vielen Dank!

Die 5,5-6km-Runde durch den Stadtpark war die letzte "Lauftreff"-Aktion in diesem Jahr. Das bedeutet nicht, dass jetzt alle zu Hause bleiben sollen! Bleibt in Bewegung! Wir sehen uns am 24.01.09, um 09.30 Uhr, zum 1.Treff im neuen Jahr wieder!

In Atzendorf war am Sonntag Start um 10.00 Uhr. Die 6,8km lange Strecke führte uns diesmal auf dem Radweg nach Förderstedt und von dort über die "Macrene" zurück zum Weihnachtsmarkt in den Cosic-Park. Schöner Abschluss unserer Lauftreffs und der vielen Aktionen bei "Grünkohl-Essen" und Glühwein. Dank allen Aktiven und "Salzland Walkern", die durch ihre Teilnahme zum Gelingen der zahlreichen Veranstaltungen beigetragen haben!

Der Höhepunkt für alle "Salzland Walker" der ZLG und des NWU-Stützpunktes Magdeburg war zum vierten Mal die Teilnahme an dieser Großveranstaltung. Auch durch die Anwesenheit unserer 25-köpfigen Gruppe, konnten die Veranstalter mit 4823 gemeldeten Läufern und Walkern, eine neue Rekordbeteiligung verbuchen.

Nach Entgegennahme der Startunterlagen gab es das übliche Gruppenfoto! Dabei konnten wir Steffen Kutza vom NWC-Hannover, dem befreundeten NWU-Stützpunktleiter aus Niedersachsen begrüßen, der mit eigener Truppe von der Stadt an der Leine angereist war.

Zu einer intensiven Erwärmung fanden wir uns direkt am Start ein und dann ging es, auf Kommando des Oberbürgermeisters, gemeinsam mit den Läufern im Massenpulk auf die Strecke.

Obwohl wir uns weit an die Seite begaben, war das Schieben und Gedänge groß. Irgendwann hatten wir Platz genug und konnten wie in jedem Jahr unsere 13 km und 21.1 km - Laufstrecke , bei schönem Oktoberwetter, genießen.

Etliche Nordic Walker starteten diesmal mit einem Laufchip und konnten so auch ihre Durchnittsgeschwindigkeit feststellen. Bei ca. 3 Stunden Laufzeit für den Halbmarathon waren es z.B. 7 km/h ! Das muss in richtiger Technik erstmal gelaufen werden!

Im Ziel angekommen, konnte jeder glücklich über sein erbrachtes Ergebnis sein. Bei einem kleinen Imbis und vielen (natürlich alkoholfreien) Getränken wurde anschließend der Lauf ausgewertet. Keine Frage, dass wir uns im nächsten Jahr wieder Medaille und Teilnehmerurkunde abholen werden.

Stassfurter Volksstimme vom 22.10.2008, unter "Salzland-Sport"ein Artikel (im Internet leider ohne Bild der "Salzland Walker")

Bilder vom Start mit freundlicher Genehmigung von Karolin Aertel (Volksstimme)
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Schon gleich nach der Erwärmung, die pünktlich zum Start über die beiden Laufstrecken (5km und 14km) um 10.00 Uhr beendet wurde, begann ein leichter Nieselregen. Unsere 28-köpfige Nordic Walking Gruppe setzte sich komplett vom Kurpark zum 14 km-Rundkurs in Bewegung. Die schöne Laubfärbung entschädigte die Läufer für den kalten Wind und die hohe Luftfeuchtigkeit. Nach ca. der Hälte, der zunächst fast nur ansteigenden Tour, gab es eine Laufpause bei heißem Tee und Obst. Von dort an klarte das Wetter lansam auf, bis wir hoch über Gernrode, bei Sonnenschein, den Ort überblicken konnten. Etwa 135 min. waren vergangen, als wir das Ziel erreichten und Urkunde, T-Shirt und CD überreicht bekamen. Es folgte eine ausgiebige Dehnung für alle Teilnehmer. Wer alkoholfreies Bier oder Fruchtbuttermilch probieren wollte...., für jeden war etwas dabei! Eine Tombola beendete mit interessanten Preisen die Veranstaltung, bei der die "Salzland Walker" zum 2.Mal als teilnehmerstärkste Laufgruppe mit 100,00 Euro ausgezeichnet wurde. Vielen Dank den Organisatoren und den vielen fleißigen Helfern an und auf der Laufstrecke.

Vorausschau: Der 5.NOWI-Harz findet am Sa. 03.10.2009 in Aschersleben mit Start und Ziel am Tierpark statt!

Am Di. 09.09.2008 fand die 3. Etappe des D-Walk mit leider sehr geringer Beteiligung unserer Läufer statt. Der Wochentag, die Startzeit und die Entfernung schloss "aus fern" eigentlich die komplette arbeitende Bevölkerung aus. Sehr erfreulich das 7 Nordic WalkerInnen teilweise sogar ihren Urlaub opferten um an dem Rundkurs teilzunehmen.

Ca. 1100 Teilnehmer schoben sich durch die engen Straßen. Die stärkste Mannschaft mit absolutem Heimvorteil stellten die Werigeröder, die sich über eine Prämie von 500,00 Euro, aus den Händen von Christian Neureuther, freuen konnten!

Start in Quenstedt zusammen mit ca. 40-köpfiger Wandergruppe nach 10.00 Uhr

Wanderung über "Schalkenburg" (ehemalige neolithische, fünfgliedrige Palisadenanlage - heute nichts als hohes Gras zu sehen), um Schillingsberg nach Welbsleben - an der "Eine" nach Westdorf - Alte Burg Aschersleben - ZOO, dem Ziel - insgesamt ca. 11-12 km!

Auszeichnung mit Pokal (so nebenbei!)- wir meinen, als schnellste Teilnehmergruppe!

Mittagessen, ZOO-Besichtigung (Weiße Tiger, leider 5 Jaguar-Babys erst ab 31. August zu sehen) - Auswertung: Tolle Tour und wiedermal prima Wetter, nach regenreicher Nacht - Heimreise!

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Eine tolles Event des Leichtathletik-Verbandes Sachsen-Anhalt, der Gaensefurther Laufbewegung und des SV Concordia Staßfurt - ....mit über 35 Startern auf der Walking-Strecke, die stärkste Beteiligung bei der 8. Auflage dieser Veranstaltung!

Leider war die Siegerehrung sehr spät. In der Volksstimme(Sportseite) ein Riesenbericht über die Läufer,....das kennen wir ja schon, aber nicht eine Bemerkung über die Nordic Walker,....na die waren eben da, was soll's!

Zum "Herz-Kreis-LAUF" in Magdeburg hatten sich 18 "Salzland Walker" mit den Nordic Walking Freunden vom NWU-Stp. Magdeburg zur Eröffnung und Begrüßung mit Dieter Baumann eingefunden.

Die kostenlosen T-Shirts ließen den Platz am "Pferdetor" in einer ganz besonderen Farbe erscheinen. Nach einer gemeinsamen Erwärmung starteten zuerst die Kleinsten zum Bambini-Lauf. Super, wie es Dieter Baumann schaffte, die "Zwerge" zu motivieren. Nach den 400m bekamen alle Medaillen und liefen stolz wie "Hanne" mit ihren oft übergroßen T-Shirts zu ihren Eltern und Geschwistern.

Nun waren wir bereit für die 5km-Strecke, die von unserer Gruppe in sehr unterschiedlichem Tempo durchlaufen wurde. Bei rechtheißem Wetter gingen wir es locker an und kamen trotzdem durchgeschwitzt, aber mit der richtigen Lauf-Technik im Ziel an!

Anschließend folgten weitere Läufe für Schüler und Firmen. Die 650 Teilnehmer und angeblich 1500 Besucher?, die insgesamt auf den Beinen waren, ließen die Veranstaltung etwas "Dünn" aussehen, obwohl sich Organisatoren und Prommis alle Mühe gaben.

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Als teilnehmerstärkste Nordic Walking Gruppe präsentierten sich die "Salzland Walker" beim diesjährigen Sudenburg-Lauf in der Landeshauptstadt. Die 16 Aktiven wollten diesmal wissen, in welcher Zeit die 6,6 km , in einer richtigen Nordic Walking Technik zu schaffen sind! Mit und ohne Gummipads ging es im Eiltempo auf die 3-Runden-Strecke. Die Ergebnisse können sich sehen lassen. Mit einer Zeit von 50:05 h lief Werner Steinsdörfer als Erster seiner Altersklasse über die Ziellinie.

Es folgten 20 weitere Teilnehmer, die sich auf dem, mit Nordic Walking Stöcken schwer zu laufenden gepflasterten Untergrund, redlich mühten.

Mit Urkunden, Medaillen, einem Wanderpokal und 6 Flaschen Sekt unterm Arm ging es dann nach Gewitterregen und Siegerehrung auf die Heimreise. Dank an Familie Seiler, die die Preise in Empfang genommen haben!

Wir bedanken uns bei den netten Organisatoren, die es nicht immer einfach hatten, ....und wir sehen uns im nächsten Jahr wieder!

Weitere Ergebnisse unter: www.sudenburg-lauf.de - Ergebnisse, 6.Sudenburg-Lauf-14.06.08, - 6,6km !

78 Teilnehmer waren am vergangenen Samstag, 12.04.08 der Einladung der "Salzland Walker" ZLG Atzendorf, unserer Nordic Walking- und Rückenschule sowie der Gaststätte "Am Löderburger See" gefolgt.

Vergessen hatten alle die regennassen Tage, als es bei super Sonnenschein auf die 6 km und 11 km langen Strecken ging. Nach Begrüßung und intensiver Stock- Gymnastik mit Musik setzten sich die Laufgruppen, angereist aus Magdeburg, Halle, Köthen und natürlich dem Salzlandkreis, eilig in Bewegung.

Vom Löderburger See liefen die Aktiven in Richtung Athensleben, weiter zur Jakobsgrube und wieder zurück. Ca. 20 Nordic Walker absolvierten die Runde zweimal.

Mit einer Teilnahmeurkunde unter dem Arm nutzten anschließend viele das Mittagessen unter freiem Himmel.

Eigentlich wollten wir eine ganz andere Strecke zur "Selkemühle" laufen, denn der Aufstieg zur Burg Falkenstein, gleich zu Anfang, hätte es schon insich gehabt. Baumfäll-Arbeiten und der Einsatz schwerer Technik machten leider den Weg über die "Friederikenstraße" unpassierbar!

So marschierten die 28 Teilnehmer am 29. März '08 pünktlich ab 10.00 Uhr vom ehemaligen Schwimmbad Meisdorf, die knapp 10 km zum Zwischenstopp durch das Selketal. Trotz recht starkem Wind, spielte das Wetter wiedermal gut mit. Die drei Stempelstellen für die Harzer Wandernadel wurden von den geübten Nordic Walkern in ca. 90 min. passiert. Zum Mittagessen in der "Selkemühle" kam die schon bekannte "Husche" herunter. Scheinbar muss das so sein?

Unbeeindruckt ging es nach der Verschnaufpause auf Ostereiersuche - ein kleiner Spaß am Rande. Mit der Wegzehrung des Osterhasen trennte sich jetzt das Feld.Es gab für Interessierte einen anspruchsvolleren Rückweg, zunächst bergauf. Fast zur gleichen Zeit trafen sich die Gruppen wieder kurz vor der Selkebrücke in Meisdorf. Nach einer gemeinsamen Dehnung und dem Hinweis auf die nächsten geplanten Veranstaltung traten alle mehr oder weniger "geschafft" die Heimreise an. Danke allen Teilnehmern, die wieder aus Magdeburg und dem Salzlandkreis der Einladung der "Salzland Walker" gefolgt sind!

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Auf dem Seitenrad-Schleppdampfer "Württemberg" fand am Sa. 23.02.2008 unsere Abt.-Sitzung mit anschließendem Mittagessen statt. Wir haben die Veranstaltungen des Jahres geplant und eine Reihe Vorschläge der Mitglieder gehört. Natürlich sind wir vorher eine große Runde durch den Klosterberge- und Stadtpark gelaufen.

Punkt 10.00 Uhr - herrlich, windstilles Sonnenschein-Wetter, bei leichten Minusgraden, mit Start und Ziel auf dem Weihnachtsmarkt - was kann da noch passieren .....? Für mindestens 30 Nordic WalkerInnen ging es aus dem Cosic- Park zunächst über 7,5 km durch die Atzendorfer Feldflur. Gut bedient waren die "Stockgänger" mit Gummipads, denn die Wege hatten überwiegend Betonanteile. Das machte, in Erwartung der heißen Getränke, aber kaum jemandem zu schaffen. Nach 70- 80 Minuten tauchten alle, guter Dinge, wieder auf dem Markt, zur Dehnung mit dem Weihnachtsmann, auf. Es fiel ihm nicht immer leicht, die Übungen exakt vorzumachen. Trotz des "hohen" Alters gab er sich jedoch große Mühe und wir hatten unseren Spaß! Bei Tee, Glühwein, Punsch - Grünkohl, Wurst und Bratkartoffeln klang der Vormittag, mit den Wünschen zum Weihnachtsfest, aus. Zum Silvesterlauf in Atzendorf und zum "Salzland Walker Winter Event", dann schon im neuen Jahr, sieht man sich wieder !!!

Zur gewohnten Zeit: 09.30 Uhr - versammelte sich der harte Kern im Stadtpark Magdeburg. Mit 26 Nordic Walkern waren wir, bei Temperaturen um den Gefrierpunkt und wie oft Sonnenschein, ähnlich viele Teilnehmer, wie im vergangenen Jahr. Nach der Erwärmung, der üblichen Runde und den Dehnübungen, verabschiedeten sich alle bis Mitte Januar 2008. Bei Glühwein, Weihnachtstee, Gebäck, einem kleinen Schwätzchen und den besten Wünschen zum Weihnachtsfest, löste sich die Runde langsam auf ! Das wir uns im kommenden Jahr zum Nordic Walking wiedersehen, kam aus aller Munde!

Bilder von der "Dankeschön-Veranstaltung" Nordic Walking in Bernburg

25.11.07, 10.00 Uhr * Parkplatz am Tierpark * Vor dem Start * Skigymnastik * Auf Tour * Vor dem Brunch im "Wippertal"

Mit gut präparierten Stöcken, Basecaps und Stirnbändern waren die "Salzland Walker" auf den 13 km und Halbmarathon-Strecken, entsprechend dem kühlem Wetter, bestens vorbereitet.

In einem Pulk von 3955 Läufern und laut Meldeliste: 291 Walkern und Nordic Walkern, ging es auf die Strecke über Asphalt und geschotterte Wege. Vorbei am Elbufer, Dom, über die Sternbrücke in den Rotehornpark, über die Friedensbrücke auf dem Elbe-Radweg, durch den Biederitzer Busch und den Elbauenpark, gab es bei aller Anstrengung immer etwas fürs Auge!

Mit einer durchnittlichen Geschwindigkeit von etwa 7 km pro Std. beendeten die ersten "Salzland Walker" nach knapp 2 Stunden die 13 km- Strecke. Für weitere 8 Starter ging es allerdings auf der Halbmarathon-Strecke (21,6 km) weiter. Leichte Schwierigkeiten gab es ab Kilometer 17, das zügige Tempo durchzuhalten. Doch das Ziel war nicht mehr weit. Auch die Streckenposten und Zuschauer motivierten und klatschten im Vorbeilaufen, so dass alle wohlbehalten nach ca. 3 Std. und stolz auf die eigene Leistung, die Medaille, die Urkunde und viele Getränke im Ziel entgegen nehmen konnten. Beim Halbmarathon kamen alle "Salzland Walker" von 81 Startern unter der ersten 30 !

Inge Weber, Michael Zenker, Hans-Peter Raue, Cornelia Irmler, Heidrun Knappe, Monika Ziegler, Christa und Werner Steinsdörfer, Heidemarie und Klaus Güssau, Heidi und Günter Tappenbeck

kleine Anmerkung: Ohne die Teilnahme der 291 Walker und Nordic Walker wäre die Teilnehmer-Rekordmarke von über 4000 Aktiven nicht möglich gewesen!

"Nordic Orientierungs Walking International Harz" hieß das Zauberwort am Sa., 06.Oktober 2007 in Bad Suderode. Leider fand ein Orientierungs-Walking aus Mangel an Beteiligung nicht statt. Wir waren mit unserer 22 Läufer starken Gruppe bereits im Vorfeld auf den "Nordic Walking- Stempellauf" fixiert.

Auf einer geführten Nowi- Tour konnten die Teilnehmer, entsprechend ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit, Kilometer sammeln. Jeder entschied selbst, ob sie oder er nach 1,2,3,4 oder 5 km den Rückweg antreten wollte. Eine interessante Waldstrecke mit den entsprechenden Stempelstellen nach jedem Kilometer und 5 km ansteigendes Gelände, hatte es für viele Beteiligten in sich. Eine Auswertung der gesammelten Stempel nach dem Lauf erfolgte leider nicht!

Nach einer Stärkung mit Erbsensuppe, belegten Brötchen, Obst und leckerer Buttermilch waren alle gespannt auf die Verlosung der Preise der Tombola. Zwei "Salzland WalkerInnen" konnten sich über ein Fitnessgerät und ein großes Trinkgefäß freuen.

Völlig überraschend wurden wir später als teilnehmerstärkste Nordic Walking Gruppe mit 100,00 Euro prämiert.

Dank den Organisatoren um Joachim Godau und den netten Leuten der Abt. Nordic Walking des SV Blau-Weiß 90 e.V. Bad Suderode!

Bitte klicken Sie auf das Bild für eine vergrößerte Ansicht!

Dankeschön an alle Beteiligten -stop- "Salzland Walker" räumten mit 44 Akteuren als zweitstärkste Teilnehmergruppe ab -stop- 400 Euro werden dämnächt bei Extraveranstaltung auf den Kopf gehauen -stop- Supererlebnis und Superstimmung beim Nordic Walking mit Rosi Mittermaier und Christian Neureuther in Halberstadt!

Nach Zeitungsbericht in der Halberstädter Volksstimme, waren am vergangenen Freitag (07.09.2007) etwa 800 Teilnehmer dabei?

1. Platz und 500,- Euro ging an die Nordic Walking Gruppe "FSZ am Sommerbad" Halberstadt mit 49 Mitläufern.

KARSTADTsport und die Nordic Walking Schule Tappenbeck, hier als NWU-Stützpunkt Magdeburg, präsentierten sich bei 15 Jahre Kieser Training am Sonntag, 09. September 2007, in der Landeshauptstadt. Auf den MFT-Geräten und dem S3-Check versuchten sich viele Aktive, die trotz Sektbegrüßung das Training nicht vernachlässigten. Neugierig geworden, testeten zahlreiche Besucher ihre Koordination auf Fit-Disks und Trim-Disks.

Viele Interessenten, die bei einem Nordic Walking Kurs die "Wackelbretter" ausprobieren wollen, meldeten sich zu einer "Schnupperstunde" im Stadtpark an.

Treff auch für weitere Neugierige ist immer der Samstag, um 09.30 Uhr im Rotehornpark gegenüber der Stadthalle!

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Die Nordic Walking Schule Tappenbeck, der NWU-Stützpunkt Magdeburg und die Salzland Walker der ZLG Atzendorf, haben am Sa. 01.09.2007, zum "Regenstein-Walk" geladen!

Entgegen aller Wettervorhersagen (Regen!...hätte ja vom Namen her gepasst!), trafen sich 38 Nordic Walker, bei sonnig-kühlem Laufwetter auf dem Parkplatz, unserem Ausgangspunkt. Nach der Begrüßung, kurzer Einweisung zum Ablauf, Fototermin und der Gymnastik zur Erwärmung, ging es auf die bekannte Strecke in Richtung der Sandsteinhöhlen unterhalb der Burgruine.

Spätestens hier entledigten sich die meisten Läufer-Innen ihrer Jacken! Die Sonne meinte es bereits wieder sehr gut.

Nach ca. 2 km trennten sich dann die Wege: Wer nur die kurze Strecke laufen wollte, lief mit Heidi und Susi. Die andere Gruppe wählte mit Florian und Günter die ca. 9 km Schleife, den Knappenpfad bzw. Rossweg. An einer Wegegabelung gab es wiedermal kleine Probleme mit der Ausschilderung,....warum auch immer? Doch mit Unterstützung eines zufällig vorbeilaufenden, einheimischen Walkers, konnten wir sicher die geplante Route einschlagen. Die Zeit verlief diesmal besonders schnell, hatten fast alle den Eindruck. Die 12 Salzland Walker und weiteren Teilnehmer, die am vergangenen Wochende in Aschersleben liefen, sind natürlich andere Streckenlängen gewöhnt! Aber hier waren einfach bessere Bedingungen zum Laufen mit Nordic Walking Stöcken!

Nach der Kontrolle der Vollzähligkeit und den Dehnübungen im Ziel, konnte sich jeder mit Erbsensuppe, Sojanka oder Bratwurst, innner- und außerhalb der Gaststätte stärken. Noch einmal erinnert, als teilnehmerstärkste Gruppe, beim Deutschland-Walk in Halberstadt mit dabeizusein, verabschiedeten sich alle Läufer mit einem Erinnerungsbutton im Gepäck!

am 02.Juli 2007 war es nun endlich soweit. Auf dem Sportplatz der ZLG Atzendorf haben wir die Abteilung: "Salzland Walker" gegründet. Ungefähr 35 Interessierte aus Atzendorf, Förderstedt, Staßfurt, Neundorf, aber auch Aschersleben und Magdeburg waren zur Stelle, um gleich erste Schritte mit den Stöcken zu wagen. Die "alten Hasen" wurden von Uwe Grenzau, die "Neulinge" vom neuen Abteilungsleiter Günter Tappenbeck, mit Nordic Walking Stöcken bewaffnet, in Bewegung gehalten. Nach kurzer Einweisung und Erwärmung ging es dann quer über den Fußballrasen. Wer sein eigenes Gangbild auf der "Fernsehleinwand" bewundern wollte, wurde mit Videokamera aufgenommen. Interessiert verfolgten die Nordic Walker ihre ersten Schritte und waren erstaunt, dass die Ausführung einer richtigen Technik doch einige Übung braucht.

Ein erster Nordic Walking Kurs wird nach der Sommerpause, ab Mo. 27. August 2007 um 18.30 Uhr, über den Verein angeboten! Mehrere Nordic Walking Veranstaltungen (siehe: Läufe & Events) sind an den Wochenende Ende August, Anfang September fest auf dem Programm der "Salzland Walker".

Wer sich mit den 17 Gründungsmitgliedern in naher und weiterer Zukunft als "Salzland Walker" identifizieren möchte, kann jederzeit zu uns kommen!

Auch zum "Beschnuppern" besteht natürlich vorher die Gelegenheit. Der Lauftreff in Neugattersleben/ Eingang Schlosspark ab Freitag, 17.08.07 (dann immer freitags!) um 18.30 Uhr, ist dafür vorgesehen.

Bitte meldet Euch telefonisch: 03925-3788858 oder über Anmeldung bzw. Kontakt unter dem Stichwort: Salzland Walker an!

Bilder "Salzland Walker" mit freundlicher Genehmigung von Peter Hoffmann! Klicken Sie das Bild an zur Vergrößerung!

Am Ende waren es 20 km, die wir teilweise bei herrlichen Sonnenschein absolviert haben. Obwohl der Samstag alles andere als zum Laufen einlud (es regnete zum Tagesbeginn recht stark!), trauten sich immerhin 15 Nordic WalkerInnen nach Meisdorf. Nach der Mittagessen-Durchsage setzten wir uns entlang der Selke, auf dem Naturlehrpfad in Bewegung. Ein kleines Stück Straße, dann ging es ca. 8km im nun breiter werdenden Tal des Naturschutzgebietes in Richtung Ziel, zur "Selkemühle".

Das Wetter meinte es gut mit uns, so dass wir die Regenbekleidung im Rucksack belassen konnten. Die Pause hatten wir und nach knapp 2 Stunden verdient. Während des Mittagessens regnete es buchstäblich aus Eimern. Eine Begeisterung, bei dem Wetter den Rückweg anzutreten, hielt sich in der Zeit in Grenzen. Doch Regen und Sonne wechselten sich sehr schnell ab. So konnten wir, mit "Klärchen" im Rücken, den Rückweg antreten,.... in der "Talmühle" testen, wieviel große Milchkaffeetassen zum Inventar gehörten, bei leichtem Nieselregen unsere Dehnübungen absolvieren und uns anschließend, auf dem Parkplatz vor dem ehemaligen Schwimmbad, geschafft doch frohgelaut verabschieden! Unsere 1.Trekking Tour hat allen sehr gefallen. Ich möchte mich an der Stelle bei den Teilnehmern bedanken, die dem Wetter getrotzt haben und doch aus Magdeburg, Köthen und Neundorf angereist sind! Die nächste "Sache" ist schon in Planung!

Bei 10°C und frühlingshafter Witterung fällt es schwer an eine vorweihnachtliche Zeit zu denken. Umso leichter fiel es der "fast Stammbesetzung", der Einladung zum letzten Lauf des Jahres - durch den Stadtpark - zu folgen. Da eine Teilnahme "nüscht" kostete, haben wir für die "KinderKrebs-Klinik" in MD gesammelt. Zusätzlich durch Nicolausmützen "motiviert" folgten die 29 Nordic Walkerinnen und Walker zur üblichen großen Runde. Mit verschiedenen Teesorten und Gebäck gestärkt und zu den neuen Kursen 2007 informiert, verabschiedeten sich alle Teilnehmer mit den besten Wünschen zu den Feiertagen. Natürlich in Erwartung auf den ersten Lauftreff im kommenden Jahr, der für Sa. 20.01.2007, 09.30 Uhr wieder vor der Stadthalle festgelegt wurde!

Letzte Einweisung ***** Danke für die Spende! *** Das Lächeln vor dem Start *** Jetzt ein Stärkung

Der Einladung zum Walk in den Herbst nach Köthen sind am letzten Samstag 26 Nordic Walkerinnen und Walker gefolgt. Trotz nicht so toller Wetterprognose für den 18.11.06, konnten sich alle frohgelaunt, bei herrlichem Sonnenschein, auf 2 Rundstrecken, durch die Fasanerie "austoben". Nein, es ging nicht um Schnelligkeit! Vielmehr das gemeinsame Laufen, sich wiedersehen und austauschen standen im Mittelpunkt. Ganz nebenbei sind von den Teilnehmern aus KÖT und Umgebung noch 70 Euro für die "KinderKrebsHilfe" als Spende eingegangen, wofür wir hiermit danken! Wir sehen uns hoffentlich im Januar in Neugattersleben!?

Auch bei stürmischem Wetter (kein Regen!) ließen sich die "harten" Nordic Walkerinnen und Walker aus ASL nicht abhalten, einen etwa 7-8 km langen Kurs mit einigen Höhenunterschieden zu überwinden. Bei Tee und Gebäck klang der ca. 100 minütige Sportnachmittag mit einer Spende von 51,00 Euro für die "KinderKrebsHilfe" aus. Dank an alle Teilnehmer, die sich schon auf ein nächstes Treffen freuen!

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NWU-Vorstand und Bundesausbilder / Stützpunktleiter unter sich / Erwärmung vor dem Lauf

250 Teilnehmer zum "KulTour Night Walk" durch die 2000-jährige Geschichte der Stadt Worms mit Gewittereinlage

100 Teilnehmer bei der Premiere "Nordic Walking Sports", der Wettkampf mit Zeitmessung und Technik-Kontrolle (ähnlich bei den Gehern)

Mehr zu den einzelnen Höhepunkten und Workshops auf der Internet-Seite der NWU (siehe Startseite!)

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Dass der zweite Magdeburg-Marathon mehr als gelungen und für alle Beteiligten ein echtes Erlebnis war, ist gar keine Frage.

Die Nordic Walking-Gruppe aus Neundorf/Anhalt möchte sich auf diesem Wege bei den Organisatoren bedanken. Die Strecken waren gut markiert und die Helfer immer freundlich und hilfsbereit.

Schade, nicht immer sind die Wege aus Sicht der Nordic Walker aufgewählt worden. Der nach dem Regen glatte, gepflasterte Untergrund machte auch mit aufgesteckten Gummipads sehr zu schaffen.

Alle Anstrengung war nach 17 km vergessen, als es in Richtung Zieleinlauf ging und die vielen Zuschauer applaudierten.

Anmerkung: Wenn bei einem Starterfeld von knapp 4000 Läufern, leider nur 144 Walker und Nordic Walker am Start waren, braucht man sich allerdings nicht zu wundern, die tollste Nebenerscheinung der Welt zu sein.

Am 22.Oktober 2006 gibt es die nächste Auflage. Bleibt zu hoffen, dass die Walking-Strecken, aus Mangel an Beteiligung, nicht aus dem Programm gestrichen werden.

Zum Glück sind die Nordic Walker nicht aus dem Programm genommen worden. Wir sind wieder dabei und hoffen, dass auch alle treuen Anhänger unserer Lauftreffs an diesem Spektakel teilnehmen! Am Sonntag, 22.10.2006 ist es wieder soweit. Wir freuen uns auf eine starke Beteiligung!

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01.Juli 2006, 10.00 Uhr, 26°C! 71 frohgelaunte Nordic Walker waren der Einladung zum 2.Regensteinlauf am Fuße der Burgruine nach Blankenburg gefolgt. Gleich am Parkplatz formierten sich die Teilnehmer aus Magdeburg, Schönebeck, Köthen,Bernburg, Hettstedt, Aschersleben und Staßfurt zur Begrüßung und "Stockgymnstik". Auf dem gut ausgeschilderten Rundwegen unterhalb der Burg ging es auf 4,4 km (Raubgrafenweg) und 8,7 km (Knappenpfad) über Wurzeln, Stock und Stein. Nach kurzem Zwischenstopp bei den Sandhöhlen teilten sich die Gruppen über die zwei Distanzen. Jeder konnte sich, je nach Tagesform, für die längere oder kürzere Strecke entscheiden. Die schöne Landschaft, das tolle Wetter und die vielen Gespräche lenkten dann so ab, dass wir fast 2 km vom ausgewiesenen Weg abkamen. Am Ziel waren es stolze 10 km Wegstrecke für die 2. Gruppe!

Geschafft, aber immer ein Lächeln auf den Lippen nahmen wir jetzt den letzten Anstieg zur Burg. Dort warteten nicht nur die Teilnahmeurkunden, sondern auch Grillgerichte und Getränke, von der Gaststätten-Mannschaft vorbereitet, auf den Verzehr. Die Aussicht, so eine Veranstaltung im nächsten Jahr wieder durchzuführen, fand durchweg Zustimmung!



Erste Bilder vor dem Start! Leider war die Kamera defekt und wir haben keine Fotos von den Sandhöhlen,...schade! Sollte noch jemand fotografiert haben und die Bilder zur Verfügung stellen, wäre das toll! -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

In Zusammenarbeit mit der KARSTADT-Abteilungsleiterin Sieglinde Prätsch, ihrem Team und dem NWU Stützpunkt Magdeburg wurde am letzten Samstag eine erste "Schnupperstunde" durchgeführt.

Trotz Fußball-WM-Ausnahmezustand fand sich eine interessierte Truppe, die zunächst am Kleinbus mit Stöcken und Pads ausgerüstet wurde.

Über den gutbesuchten Gemüsemarkt ging es in Richtung Schleinufer zu einer kurzen Gymnastik und anschließend praktischer Unterweisung in die

4-Schritt-Methode der Grobform der Nordic Walking Technik. Viele Fragen zum Schuhwerk und den Nordic Walking-Stöcken bildeten den Abschluss des 45 min. praktischen Teils.

Alle Teilnehmer waren begeistert über ihren ersten Schritte und voll des Lobes über unsere Ausführungen. Die Flyer über die neuen Kurstermine gingen von selbst aus der Hand. Selbst Neugierige, die sich bei der Verabschiedung untermischten, fragten nach den nächsten Terminen,... was uns spontan veranlasste, im Juli eine weitere "Schnupperstunde" stattfinden zu lassen. Bitte auch den 02.09.06/ 14.00 Uhr vormerken!